lunes, 1 de enero de 2007
Espalda
A ser posible, se ha de dormir sobre un costado y una superficies firme. Si duermes boca abajo puede ser causa de tirantez en la parte inferior de nuestra espalda. Si duermes tumbado de espalda, se debe colocar una almohada debajo de las rodillas ya que nos ayudará a mantener la parte inferior de la espalda apoyada y a evitar la tensión.
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2 comentarios:
Jo crec que en una mateixa nit puc arribar a dormir de totes aquestes maneres... començo panxa amunt, després quan estic gairebé adormida de costat i em llevo panxa avall XDD
petonets!!!
Molt bé Bambuuu, jo solament puc recomanar el que és millor per la nostra esquena. Es una manera d'agafar bons habits.
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